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自在正念睡眠冥想是一款專為現(xiàn)代都市人群設(shè)計(jì)的冥想應(yīng)用。在快節(jié)奏的生活中，許多人飽受失眠困擾，這款app通過科學(xué)設(shè)計(jì)的冥想訓(xùn)練課程，幫助用戶放松身心、改善睡眠質(zhì)量。無論是工作壓力導(dǎo)致的入睡困難，還是焦慮情緒引發(fā)的夜間易醒，都能在這里找到合適的解決方案。每天只需15-20分鐘的練習(xí)，就能顯著提升睡眠深度，讓您第二天以更飽滿的精神狀態(tài)迎接新的一天。
正念冥想作為源自東方的古老智慧，如今已成為硅谷精英們提升專注力的秘密武器。這款app創(chuàng)新性地融入了AI技術(shù)，打造出智能冥想助手功能，為用戶帶來前所未有的冥想體驗(yàn)。目前已在App Store和各大安卓應(yīng)用市場上線，累計(jì)下載量突破百萬。通過即時(shí)AI視頻識別和語音互動(dòng)技術(shù)，它能精準(zhǔn)捕捉用戶狀態(tài)，提供個(gè)性化的冥想引導(dǎo)，讓初學(xué)者也能輕松掌握正念冥想的精髓。
【精選引導(dǎo)語】
對于初次接觸正念冥想的人來說，一個(gè)好的引導(dǎo)至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學(xué)者7大引導(dǎo)語，幫助你入門、進(jìn)階。這些引導(dǎo)語由專業(yè)冥想導(dǎo)師錄制，包含呼吸練習(xí)、身體掃描等多種技巧，循序漸進(jìn)地帶領(lǐng)用戶掌握冥想要領(lǐng)，逐步提升專注力和放松能力。
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可識別眼睛、皺眉以及晃動(dòng)，并以曲線圖展示冥想過程的穩(wěn)定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機(jī)固定在身前，技術(shù)將自動(dòng)檢測是否眼睛狀態(tài)并給出相應(yīng)的引導(dǎo)。系統(tǒng)還能根據(jù)用戶的表情變化判斷專注程度，實(shí)時(shí)調(diào)整引導(dǎo)節(jié)奏，確保每次練習(xí)都能達(dá)到最佳效果。
【記錄時(shí)間軸】
你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時(shí)間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計(jì)劃的堅(jiān)持下去。系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)生成練習(xí)報(bào)告，包括時(shí)長統(tǒng)計(jì)、專注度評分等數(shù)據(jù)，讓進(jìn)步一目了然。還可以添加文字備注，記錄每次冥想后的身心感受。
【精美】
一個(gè)好的定時(shí)器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習(xí)時(shí)間，優(yōu)質(zhì)的，再結(jié)合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。應(yīng)用內(nèi)置多種自然音效和白噪音，用戶可根據(jù)個(gè)人喜好自由搭配，打造專屬的冥想環(huán)境。定時(shí)器結(jié)束時(shí)會(huì)有輕柔的提示音，避免突然打斷冥想狀態(tài)。
v2.10.0版本更新
發(fā)布動(dòng)態(tài)時(shí)可以選擇僅自己可見~新增了冥想成就系統(tǒng)，完成特定練習(xí)目標(biāo)可獲得徽章獎(jiǎng)勵(lì)。優(yōu)化了AI識別算法，提升了面部表情檢測的準(zhǔn)確度。修復(fù)了部分機(jī)型上錄音功能異常的問題，整體運(yùn)行更加流暢穩(wěn)定。
